{"id":1533,"date":"2024-02-15T22:12:38","date_gmt":"2024-02-15T21:12:38","guid":{"rendered":"http:\/\/pozalogika.pl\/?p=1533"},"modified":"2026-04-07T23:40:35","modified_gmt":"2026-04-07T23:40:35","slug":"zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/","title":{"rendered":"Zdrowie, fakty i mity o&#8230;jedzeniu [recenzja]"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1840\" height=\"1380\" src=\"https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1694795178747-1-edited.jpg\" alt=\"Jedzenie, mity i nauka - Frida Duell - zdj\u0119cie ksi\u0105\u017cki\" class=\"wp-image-1655\" srcset=\"https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1694795178747-1-edited.jpg 1840w, https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1694795178747-1-edited-300x225.jpg 300w, https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1694795178747-1-edited-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1694795178747-1-edited-768x576.jpg 768w, https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1694795178747-1-edited-1536x1152.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1840px) 100vw, 1840px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap has-medium-font-size\"><strong>Wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o, \u017ce taka ga\u0142\u0105\u017a medycyny ale i codziennego \u017cycia, jak\u0105 jest dieta, czyli spos\u00f3b od\u017cywiania, to nauka \u015bcis\u0142a i trzeba przestrzega\u0107 pewnych sztywnych zasad, bo tu si\u0119 co\u015b albo zgadza albo nie. To w ko\u0144cu jak dba\u0107 o to zdrowie?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Kto czyta artyku\u0142y w sieci, ogl\u0105da te r\u00f3\u017cne tiktoki lub inne rolki lub vlogi ten wie, \u017ce tu si\u0119 sprawdza pewne powiedzenie: &#8220;jeden rabin m\u00f3wi tak, a drugi rabin m\u00f3wi inaczej&#8221;. I we\u017a cz\u0142owieku teraz nie pogub si\u0119. Problem polega na tym, \u017ce nie rozmawiamy o tym, czy co\u015b jest hiperbol\u0105 w wierszu, a mo\u017ce metafor\u0105 a mo\u017ce to inny \u015brodek stylistyczny (a mo\u017ce to od razu kilka z nich jednocze\u015bnie?) ale o naszym ludzkim zdrowiu. Przyk\u0142ad? Je\u015bli jeste\u015b weganinem to pewnie jajko zast\u0119pujesz zmielonym siemieniem lnianym, kt\u00f3re w po\u0142\u0105czeniu z wod\u0105 tworzy &#8220;wi\u0105zad\u0142o&#8221; ciasta. I wiesz co? Trujesz si\u0119. Bo zmielone siemi\u0119 lniane jest truj\u0105ce. T\u0119 i wiele innych rzeczy wymienia autorka recenzowanej ksi\u0105\u017cki. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">*<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Idzie po kolei przez to, co jest absolutnym budulcem nas: t\u0142uszcze (te nasycone i nie,), cukry proste i z\u0142o\u017cone, bia\u0142ko r\u00f3\u017cnego pochodzenia itd., to pretekst do wskazania co w naszej diecie jest zdrowe a czego nale\u017cy unika\u0107: bo czy mo\u017cna zrezygnowa\u0107 ca\u0142kiem z w\u0119glowodan\u00f3w na rzecz t\u0142uszczu? Czy t\u0142uszcz jest sam w sobie szkodliwy? A czy co\u015b s\u0142odkiego zje\u015b\u0107 mo\u017cna (i my\u015bl\u0119 tu nie o jab\u0142ku a o jakim\u015b &#8220;grzeszku&#8221;). Nie jest to rozbudowana publikacja medyczna, cho\u0107 autorka jest dietetykiem klinicznym i zbiera jednak w jednym miejscu najwa\u017cniejsze informacje, cz\u0119sto konfrontuje mity ze stanem dietetycznej wiedzy. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Zobacz tak\u017ce:<a href=\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2021\/07\/07\/kilka-ksiazek-na-wczasy-na-wsi-i-w-wielkim-i-tym-troche-mniejszym-miescie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">9 ksi\u0105\u017cek-propozycji idealnych na wczasy<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">**<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Sama ksi\u0105\u017cka to 90 stron dotycz\u0105cych jedzenia, napisanych drobn\u0105 czcionk\u0105, poza tymi 90 stronami dodatkowo sporo miejsca zajmuj\u0105 te\u017c przepisy. Ksi\u0105\u017ck\u0119 sobie dawkowa\u0142em, \u017ceby nie od razu zarzuci\u0107 si\u0119 t\u0105 wiedz\u0105. Na pewno b\u0119d\u0119 do tej ksi\u0105\u017cki jeszcze zagl\u0105da\u0107, \u017ceby pewne rzeczy weryfikowa\u0107.Podoba mi si\u0119, \u017ce autorka ostro\u017cnie podchodzi do zawartych tu tre\u015bci, nie na zasadzie, \u017ce co\u015b jest dla wszystkich ale \u017ce mo\u017ce by\u0107 co\u015b dla niekt\u00f3rych szkodliwe, niewskazane, \u017ce czasem potrzeba skonsultowa\u0107 co\u015b z lekarzem. Obala mity ale te\u017c potwierdza fakty. Na pewno nie jest to wyczerpuj\u0105ce studium kliniczne, jest za to sporo na start, wiedza podstawowa jest logicznie przestawiona.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dla kogo jest ta ksi\u0105\u017cka? 4 mocne wskaz\u00f3wki:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-medium-font-size\">Dla os\u00f3b, kt\u00f3re s\u0105 zainteresowane dietetyk\u0105<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Pozycja dla czytelnik\u00f3w dbaj\u0105cych o zdrowie<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Potrzebna ksi\u0105\u017cka dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 odnale\u017a\u0107 si\u0119 w g\u0105szczu zalece\u0144 i dietetycznych porad<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Pozycja dla interesuj\u0105cych si\u0119 zdrowiem<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o, \u017ce taka ga\u0142\u0105\u017a medycyny ale i codziennego \u017cycia, jak\u0105 jest dieta, czyli spos\u00f3b od\u017cywiania, to nauka \u015bcis\u0142a i trzeba przestrzega\u0107 pewnych&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1655,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,21],"tags":[71,72,578,233],"class_list":["post-1533","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spoleczenstwo","category-sztuka-i-popkultura","tag-dieta","tag-dietetyka","tag-jedzenie-mity-i-nauka","tag-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zdrowie, fakty i mity o...jedzeniu [recenzja] - Poza Logik\u0105 - wiara i samorozw\u00f3j z dusz\u0105 i cia\u0142em<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak dba\u0107 o zdrowie? Zdrow\u0105 diet\u0105. ,,Jedzenie, mity i nauka&quot; to ksi\u0105\u017cka, w kt\u00f3rej opisano wiele wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c o zdrowie dba\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zdrowie, fakty i mity o...jedzeniu [recenzja] - Poza Logik\u0105 - wiara i samorozw\u00f3j z dusz\u0105 i cia\u0142em\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak dba\u0107 o zdrowie? Zdrow\u0105 diet\u0105. ,,Jedzenie, mity i nauka&quot; to ksi\u0105\u017cka, w kt\u00f3rej opisano wiele wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c o zdrowie dba\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poza Logik\u0105 - wiara i samorozw\u00f3j z dusz\u0105 i cia\u0142em\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pozalogika\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"Facebook.com\/pozalogika\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-15T21:12:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-07T23:40:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1694795178747-1-edited.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1380\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dariusz Oko\u0144\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dariusz Oko\u0144\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dariusz Oko\u0144\",\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/#\/schema\/person\/ee8191446daee40e746b1fe60afe6a15\"},\"headline\":\"Zdrowie, fakty i mity o&#8230;jedzeniu [recenzja]\",\"datePublished\":\"2024-02-15T21:12:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-07T23:40:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/\"},\"wordCount\":472,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1694795178747-1-edited.jpg\",\"keywords\":[\"dieta\",\"dietetyka\",\"jedzenie mity i nauka\",\"zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Spo\u0142ecze\u0144stwo\",\"Sztuka i popkultura\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/\",\"url\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/\",\"name\":\"Zdrowie, fakty i mity o...jedzeniu [recenzja] - Poza Logik\u0105 - wiara i samorozw\u00f3j z dusz\u0105 i cia\u0142em\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1694795178747-1-edited.jpg\",\"datePublished\":\"2024-02-15T21:12:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-07T23:40:35+00:00\",\"description\":\"Jak dba\u0107 o zdrowie? Zdrow\u0105 diet\u0105. ,,Jedzenie, mity i nauka\\\" to ksi\u0105\u017cka, w kt\u00f3rej opisano wiele wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c o zdrowie dba\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1694795178747-1-edited.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1694795178747-1-edited.jpg\",\"width\":1840,\"height\":1380,\"caption\":\"Jedzenie, mity i nauka - Frida Duell - zdj\u0119cie ksi\u0105\u017cki\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zdrowie, fakty i mity o&#8230;jedzeniu [recenzja]\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/\",\"name\":\"Poza Logik\u0105\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/#organization\",\"name\":\"Poza Logik\u0105. Chrze\u015bcija\u0144ski coaching i wiara\",\"url\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/img_1_1742766565195.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/img_1_1742766565195.jpg\",\"width\":1070,\"height\":1070,\"caption\":\"Poza Logik\u0105. Chrze\u015bcija\u0144ski coaching i wiara\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/pozalogika\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/#\/schema\/person\/ee8191446daee40e746b1fe60afe6a15\",\"name\":\"Dariusz Oko\u0144\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f5dc13b34a676c3c209a378216dad3cb59335cb1fb19a05d3352eff47b8924f9?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f5dc13b34a676c3c209a378216dad3cb59335cb1fb19a05d3352eff47b8924f9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f5dc13b34a676c3c209a378216dad3cb59335cb1fb19a05d3352eff47b8924f9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dariusz Oko\u0144\"},\"description\":\"Z wykszta\u0142cenia dziennikarz i trener rozwoju osobistego, w wolnych chwilach pasjonat literatury, biegania, fotografii i samorozwoju. Wierzy w rol\u0119 \u015bwieckich w Ko\u015bciele a tak\u017ce wierzy w holistyczne podej\u015bcie do cz\u0142owieka, to dlatego uczestniczy\u0142 w kursach z zakresu dietetyki oraz treningu personalnego. Aktywno\u015b\u0107 fizyczna to nie wszystko, \u0142\u0105czy j\u0105 wi\u0119c z zainteresowaniem psychologi\u0105 oraz teologi\u0105 katolick\u0105.\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.pozalogika.pl\",\"Facebook.com\/pozalogika\",\"Instagram.com\/pozalogika\"],\"url\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/author\/admin9010\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zdrowie, fakty i mity o...jedzeniu [recenzja] - Poza Logik\u0105 - wiara i samorozw\u00f3j z dusz\u0105 i cia\u0142em","description":"Jak dba\u0107 o zdrowie? Zdrow\u0105 diet\u0105. ,,Jedzenie, mity i nauka\" to ksi\u0105\u017cka, w kt\u00f3rej opisano wiele wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c o zdrowie dba\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zdrowie, fakty i mity o...jedzeniu [recenzja] - Poza Logik\u0105 - wiara i samorozw\u00f3j z dusz\u0105 i cia\u0142em","og_description":"Jak dba\u0107 o zdrowie? Zdrow\u0105 diet\u0105. ,,Jedzenie, mity i nauka\" to ksi\u0105\u017cka, w kt\u00f3rej opisano wiele wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c o zdrowie dba\u0107.","og_url":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/","og_site_name":"Poza Logik\u0105 - wiara i samorozw\u00f3j z dusz\u0105 i cia\u0142em","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pozalogika","article_author":"Facebook.com\/pozalogika","article_published_time":"2024-02-15T21:12:38+00:00","article_modified_time":"2026-04-07T23:40:35+00:00","og_image":[{"width":1840,"height":1380,"url":"http:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1694795178747-1-edited.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dariusz Oko\u0144","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dariusz Oko\u0144","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/"},"author":{"name":"Dariusz Oko\u0144","@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/#\/schema\/person\/ee8191446daee40e746b1fe60afe6a15"},"headline":"Zdrowie, fakty i mity o&#8230;jedzeniu [recenzja]","datePublished":"2024-02-15T21:12:38+00:00","dateModified":"2026-04-07T23:40:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/"},"wordCount":472,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1694795178747-1-edited.jpg","keywords":["dieta","dietetyka","jedzenie mity i nauka","zdrowie"],"articleSection":["Spo\u0142ecze\u0144stwo","Sztuka i popkultura"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/","url":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/","name":"Zdrowie, fakty i mity o...jedzeniu [recenzja] - Poza Logik\u0105 - wiara i samorozw\u00f3j z dusz\u0105 i cia\u0142em","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1694795178747-1-edited.jpg","datePublished":"2024-02-15T21:12:38+00:00","dateModified":"2026-04-07T23:40:35+00:00","description":"Jak dba\u0107 o zdrowie? Zdrow\u0105 diet\u0105. ,,Jedzenie, mity i nauka\" to ksi\u0105\u017cka, w kt\u00f3rej opisano wiele wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c o zdrowie dba\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/#primaryimage","url":"https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1694795178747-1-edited.jpg","contentUrl":"https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1694795178747-1-edited.jpg","width":1840,"height":1380,"caption":"Jedzenie, mity i nauka - Frida Duell - zdj\u0119cie ksi\u0105\u017cki"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2024\/02\/15\/zdrowie-fakty-i-mity-o-jedzeniu-recenzja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/pozalogika.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zdrowie, fakty i mity o&#8230;jedzeniu [recenzja]"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/#website","url":"https:\/\/pozalogika.pl\/","name":"Poza Logik\u0105","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pozalogika.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/#organization","name":"Poza Logik\u0105. Chrze\u015bcija\u0144ski coaching i wiara","url":"https:\/\/pozalogika.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/img_1_1742766565195.jpg","contentUrl":"http:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/img_1_1742766565195.jpg","width":1070,"height":1070,"caption":"Poza Logik\u0105. Chrze\u015bcija\u0144ski coaching i wiara"},"image":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pozalogika"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/#\/schema\/person\/ee8191446daee40e746b1fe60afe6a15","name":"Dariusz Oko\u0144","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f5dc13b34a676c3c209a378216dad3cb59335cb1fb19a05d3352eff47b8924f9?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f5dc13b34a676c3c209a378216dad3cb59335cb1fb19a05d3352eff47b8924f9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f5dc13b34a676c3c209a378216dad3cb59335cb1fb19a05d3352eff47b8924f9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dariusz Oko\u0144"},"description":"Z wykszta\u0142cenia dziennikarz i trener rozwoju osobistego, w wolnych chwilach pasjonat literatury, biegania, fotografii i samorozwoju. Wierzy w rol\u0119 \u015bwieckich w Ko\u015bciele a tak\u017ce wierzy w holistyczne podej\u015bcie do cz\u0142owieka, to dlatego uczestniczy\u0142 w kursach z zakresu dietetyki oraz treningu personalnego. Aktywno\u015b\u0107 fizyczna to nie wszystko, \u0142\u0105czy j\u0105 wi\u0119c z zainteresowaniem psychologi\u0105 oraz teologi\u0105 katolick\u0105.","sameAs":["http:\/\/www.pozalogika.pl","Facebook.com\/pozalogika","Instagram.com\/pozalogika"],"url":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/author\/admin9010\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1533"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1533\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2981,"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1533\/revisions\/2981"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1655"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}