{"id":236,"date":"2013-12-31T19:20:00","date_gmt":"2013-12-31T18:20:00","guid":{"rendered":"http:\/\/pozalogika.pl\/?p=236"},"modified":"2026-04-09T15:24:15","modified_gmt":"2026-04-09T15:24:15","slug":"postanowienia-noworoczne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2013\/12\/31\/postanowienia-noworoczne\/","title":{"rendered":"Postanowienia noworoczne \u2013 jak wytrwa\u0107 w realizacji cel\u00f3w?"},"content":{"rendered":"
\"postanowienia<\/a><\/div>\n

Postanowienia noworoczne i motywacja \u2013 jak je zrealizowa\u0107 po \u015bwi\u0119tach? Czyli o strachu przed nieznanym, o postanowieniach na Nowy Rok i ,,depresji” noworocznej kilka s\u0142\u00f3w. Jak spe\u0142ni\u0107 swoje postanowienia, zbytnio si\u0119 nie obwinia\u0107 i dlaczego nie warto stresowa\u0107 si\u0119 Nowym Rokiem (mam na to naprawd\u0119 racjonalne dowody), cho\u0107 on taki nieprzewidywalny. Troch\u0119 o d\u0105\u017ceniu do celu, niepoddawaniu si\u0119 i drobnych upadkach oraz du\u017cych sukcesach. Zamiast tradycyjnych podsumowa\u0144 minionego roku, troch\u0119 tre\u015bci bardziej praktycznych.<\/b><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

No i ko\u0144czy si\u0119. Dzieciaki za oknem od kilku dni testuj\u0105 fajerwerki, jeszcze fryzjerzy maj\u0105 pe\u0142ne r\u0119ce roboty, w marketach szalej\u0105 t\u0142umy. Bale, suknie, szampan, muzyka, taniec, wino i \u015bpiew, fajerwerki, podsumowania, wspomnienia i nadzieje. Ale i jaki\u015b strach o to, co przyniesie nowe<\/i>. <\/span><\/p>\n

Podsumowa\u0144 w sieci jest ju\u017c mn\u00f3stwo. Jest chyba co\u015b takiego, jak dobrze klikalne tematy. Ka\u017cdy wi\u0119kszy portal chce zrobi\u0107 swoje zestawienie wydarze\u0144, zjawisk, ksi\u0105\u017cek, film\u00f3w, p\u0142yt itd. Fajnie to wygl\u0105da, ale je\u015bli kto\u015b ma na Facebooku zalajkowane\u00a0 <\/i>kilka portali prasowych, kulturalnych lub internetowych, to takich podsumowa\u0144 roku dostaje kilkana\u015bcie (i to ju\u017c dni przed zako\u0144czeniem roku). Ja chc\u0119 troch\u0119 praktyczniej podej\u015b\u0107 do tematu.<\/span><\/p>\n

Szampa\u0144ska zabawa b\u0119dzie trwa\u0142a do bia\u0142ego rana, ale po niej nadejdzie proza \u017cycia. Nie wprawiaj\u0105c Ci\u0119 w pesymistyczne i katastroficzne klimaty, chc\u0119 pokaza\u0107, jak z niekt\u00f3rymi strachami walczy\u0107. No i jak si\u0119 nie “nakr\u0119ca\u0107” niepewn\u0105 przysz\u0142o\u015bci\u0105. Nie m\u00f3wi\u0119 tu o horoskopach, kt\u00f3rych na Nowy Rok jest pe\u0142no (i ta komiczna wizja kilkunastu tysi\u0119cy Strzelc\u00f3w<\/i>, kt\u00f3rym pisana nag\u0142a poprawa kondycji finansowej lub sz\u00f3stka w Totka).<\/span><\/p>\n

To, co by\u0142o, b\u0119dzie.<\/b><\/span><\/h2>\n

Najgorszym l\u0119kiem, kt\u00f3rzy przydarza si\u0119 wszystkim tym, kt\u00f3rzy nagle budz\u0105 si\u0119 pierwszego stycznia i u\u015bwiadamiaj\u0105 sobie, \u017ce oto ju\u017c bardzo pewnie stoi nad ich g\u0142owami Nowy Rok, wbrew pozorom nie jest (je\u015bli nadal chodzisz do szko\u0142y) przywo\u0142anie do tablicy, aby zapisa\u0107 temat zaj\u0119\u0107, i pomylenie si\u0119 w dacie, pisz\u0105c cyferk\u0119 wstecz w zapisie roku. Tu chodzi o to, \u017ce a bo tamten rok by\u0142 taki fajny, albo nie by\u0142 taki wcale najgorszy, bo cho\u0107 co\u015b si\u0119 mog\u0142o nie uda\u0107, to jednak nadal \u017cyj\u0119, nie by\u0142o tak \u017ale. A ten Nowy Rok? On przecie\u017c taki niepewny. <\/i><\/span><\/p>\n

Ludzie jednak cz\u0119sto nie chc\u0105 sobie zdawa\u0107 z tego sprawy, \u017ce to jest tylko jaki\u015b spos\u00f3b na usystematyzowanie i zamkni\u0119cie czasu (czego\u015b abstrakcyjnego) w lepszych lub gorszych ramach ludzkiego my\u015blenia. W Nowym Roku stajesz si\u0119 starszy, zamykasz pewien etap swojego \u017cycia (umownie przyj\u0119ty na 365 lub 366 dni), ko\u0144czysz kolejny rok pracy lub edukacji, zaczynasz nowy. <\/span><\/p>\n

Ale nadal jeste\u015b sob\u0105, masz t\u0119 sam\u0105 rodzin\u0119, te same rzeczy w domu, te same wady i zalety. Nawet ubrania i zastawiony jeszcze na sylwestrow\u0105 zabaw\u0119 w starym roku st\u00f3\u0142 jest ten sam. Bo cho\u0107 kartka w kalendarzu si\u0119 zmienia, Ty nadal jeste\u015b sob\u0105. Nie ma co si\u0119 martwi\u0107 na zapas o jutro. Traktuj Nowy Rok jako kontynuacj\u0119 poprzedniego (je\u015bli chodzi o niezrealizowane cele albo osi\u0105gni\u0119te ju\u017c rzeczy, jakie\u015b sukcesy, plany na przysz\u0142o\u015b\u0107). Ale jest jeszcze pewna prze\u0142omowa my\u015bl!<\/span><\/p>\n

<\/div>\n

Stare za plecami.<\/b><\/span><\/h2>\n

O ile to, co dobre, mo\u017cesz dalej kontynuowa\u0107 (w poprzednim punkcie napisa\u0142em Ci, \u017ce tak naprawd\u0119 zmienia si\u0119 w Twoim \u017cyciu tylko co\u015b umownego), tak wszelkie b\u0142\u0119dy, niepowodzenia, pora\u017cki jednym ruchem r\u0119ki mo\u017cesz zostawi\u0107 w tyle. Zaczynasz (umowny, to umowny, ale zawsze to co\u015b) nowy okres, w kt\u00f3rym mo\u017cesz doszlifowa\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci, a pora\u017cki zamkn\u0105\u0107 w minionym roku. To jest w \u017cyciu wa\u017cne. Nigdy nie jest za p\u00f3\u017ano, aby co\u015b naprawi\u0107. <\/span><\/p>\n

Tak naprawd\u0119 cho\u0107by\u015b i upad\u0142, natychmiast mo\u017cesz powsta\u0107, ju\u017c nie dopu\u015bci\u0107 do powt\u00f3rzenia b\u0142\u0119du. M\u00f3wi\u0105c z\u0142e s\u0142owo, mo\u017cesz przyt\u0142umi\u0107 je ca\u0142\u0105 mas\u0105 pozytywnych sformu\u0142owa\u0144. Rany, cho\u0107 goj\u0105 si\u0119, zostawiaj\u0105 cz\u0119sto blizny. By\u0107 mo\u017ce to, co by\u0142o z\u0142e, tak szybko nie da si\u0119 wymaza\u0107 z pami\u0119ci, ale mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 od nowa, co\u015b zmieni\u0107 i przyczyni\u0107 si\u0119 do zmiany pewnych zachowa\u0144. Inni to zauwa\u017c\u0105. Pami\u0119tasz Scrooge’a z opowiadania Dickensa? A naszego niezniszczalnego Kmicica? <\/span><\/p>\n

Na popraw\u0119 nie jest nigdy za p\u00f3\u017ano, a tu dostajesz ju\u017c na starcie bonusy, bo wszyscy wok\u00f3\u0142 b\u0119d\u0105 starali si\u0119 zmienia\u0107, wciela\u0107 w \u017cycie nowe plany, zapomina\u0107 o b\u0142\u0119dach. Problemy zostaw w tyle, pomy\u015bl optymistycznie o tym, \u017ce wszystko mo\u017ce si\u0119 zmieni\u0107. Nie licz na nag\u0142y przyp\u0142yw rozwi\u0105za\u0107, ale sam sta\u0144 si\u0119 tymi rozwi\u0105zaniami. <\/span><\/p>\n

Czasem odpowied\u017a jest tak blisko nas. Postaraj si\u0119, cho\u0107 to nie\u0142atwe, zmieni\u0107 spos\u00f3b my\u015blenia, dostrzega\u0107 ma\u0142e sukcesy, zapomnie\u0107 o problemach i zacz\u0105\u0107 na nowo.<\/span><\/p>\n

Przeczytaj tak\u017ce:<\/strong> ,,ko\u0142o zmian”<\/a><\/span><\/p>\n

Jak nowy dzie\u0144.<\/b><\/span><\/h2>\n

Ka\u017cdego dnia wstaj\u0105c rano wiesz, \u017ce dostajesz kolejn\u0105 szans\u0119 na polepszenie swojego \u017cycia. Dostajesz kolejne 24 godziny na napraw\u0119 siebie, to jest kolejna doba Twojego \u017cycia. Wstaj\u0105c rano wiesz, \u017ce tej nocy wielu ludzi ju\u017c nie wsta\u0142o, a Ty masz kolejn\u0105 szans\u0119 na realizacj\u0119 swoich plan\u00f3w, zmian\u0119 zachowa\u0144. Nikt nie ka\u017ce Ci by\u0107 pracoholikiem, bo to te\u017c niezdrowe. Ale staraj si\u0119 ten czas wykorzystywa\u0107 jak najlepiej, nawet je\u015bli b\u0119dzie to oznacza\u0142o tylko kilka drobnych zmian (ale zawsze to ju\u017c co\u015b, ni\u017c bierne trwanie). Ale m\u00f3wi\u0119 tu o dniu, a przed Tob\u0105 jest perspektywa ponad 360 takich d\u00f3b. <\/span><\/p>\n

Owszem, nikt nie zna przysz\u0142o\u015bci, nie wiesz co za rogiem. Ale nie ma co zak\u0142ada\u0107 najgorszego scenariusza. B\u0105d\u017a optymist\u0105, zak\u0142adaj dobre plany. I wierz, po prostu wierz, \u017ce wszystko b\u0119dzie dobrze (niezale\u017cnie od wyznawanej religii lub jej braku).<\/span><\/p>\n

Motywacja do postanowie\u0144 noworocznych<\/h2>\n

Ka\u017cdy z nas to chyba poniek\u0105d zna. Planujemy na kolejny rok ca\u0142\u0105 list\u0119 r\u00f3\u017cnych rzeczy do naprawienia. Gdy mija kolejny okres w naszym \u017cyciu, wszyscy si\u0119 chwal\u0105 w sieci tym, \u017ce nie uda\u0142o im si\u0119 podo\u0142a\u0107 (oczywi\u015bcie ci, dla kt\u00f3rych by\u0142a to zabawa, potrafi\u0105 si\u0119 z tego \u015bmia\u0107, maj\u0105 dystans do siebie). Ale jest pewnie i grupa takich os\u00f3b, kt\u00f3re maj\u0105 na tym punkcie wyrzuty sumienia, obwiniaj\u0105 si\u0119, maj\u0105 do siebie pretensje i \u017cal. Mog\u0105 nawet wpa\u015b\u0107 w noworoczn\u0105 ,,depresj\u0119”. <\/span><\/p>\n

Gdy tworzymy list\u0119 rzeczy do zrealizowania, nape\u0142nia nas optymizm, wiara we w\u0142asne si\u0142y, ju\u017c mamy w g\u0142owie wyobra\u017cenie spe\u0142nionej misji (fantazja nam tu np. pokazuje zdobycie kolejnego o\u015bmiotysi\u0119cznika, cho\u0107 czasem z braku kondycji mo\u017cemy mie\u0107 nawet problem, aby wej\u015b\u0107 po schodach). <\/span><\/p>\n

Nie nak\u0142adajmy na siebie ci\u0119\u017car\u00f3w, kt\u00f3rych nie b\u0119dziemy w stanie unie\u015b\u0107. Po co sobie k\u0142a\u015b\u0107 na barki niemo\u017cliwe, a potem \u017ca\u0142owa\u0107, \u017ce nie wykona\u0142o si\u0119 tego. Lepiej znaj\u0105c siebie, wiedz\u0105c o sobie tyle rzeczy, \u017cyj\u0105c ze sob\u0105 tyle lat, rozpozna\u0107 “rynek” i wed\u0142ug tego badania w\u0142asnej osobowo\u015bci zaplanowa\u0107 kilka rzeczy. Nawet je\u015bli zrobisz po\u0142ow\u0119 to ok. A czasem \u017cycie mo\u017ce napisa\u0107 tak r\u00f3\u017cne scenariusze, \u017ce zrobisz co\u015b ponad norm\u0119. O, czy nie lepiej by\u0142oby usi\u0105\u015b\u0107 i powiedzie\u0107 sobie, \u017ce uda\u0142o Ci si\u0119 zrobi\u0107 wi\u0119cej, ni\u017c planowa\u0142e\u015b? Ale uro\u015bniesz we w\u0142asnych oczach! I to lepsze, ni\u017c zamartwianie si\u0119.<\/span><\/p>\n

Przeczytaj tak\u017ce:<\/strong> Jak odkry\u0107 swoje powo\u0142anie i \u017cyciowy cel? Praktyczne pytania i \u0107wiczenia<\/a><\/span><\/p>\n

<\/div>\n

Wcze\u015bniej.<\/b><\/span><\/h2>\n

Nie odk\u0142adaj postanowienia na p\u00f3\u017aniej. Zacznij ju\u017c teraz, w tej chwili. Niezrealizowanie postanowie\u0144 cz\u0119sto bierze si\u0119 z tego, \u017ce s\u0105 odk\u0142adane w czasie. E, dzi\u015b nie mam si\u0142y. Zaczn\u0119 ju\u017c jutro. <\/i>Nast\u0119pnego dnia pada, wi\u0119c: prze\u0142o\u017c\u0119 to na inny czas. <\/i>Nie, zacznij ju\u017c dzi\u015b. Je\u015bli to, co spisa\u0142e\u015b na kartce, jest dla Ciebie wa\u017cne, je\u015bli chcesz to na pewno zrobi\u0107, to zacznij ju\u017c teraz. To has\u0142o: \u017cyj tak, jakby jutra mia\u0142o nie by\u0107. <\/i>Jest bardzo optymistyczne, ale i zarazem pesymistyczne. A \u017cycie jest za kr\u00f3tkie, aby ci\u0105gle hamowa\u0107 sw\u00f3j rozw\u00f3j. <\/span><\/p>\n

Zacznij wcze\u015bniej, najlepiej kilka dni przed Nowym Rokiem, oszcz\u0119dzi Ci to presji otoczenia i okoliczno\u015bci. I pr\u00f3buj – pr\u00f3buj do skutku. By\u0107 mo\u017ce uda Ci si\u0119 dopiero w po\u0142owie roku, mo\u017ce pod jego koniec. Nie jest wa\u017cna ilo\u015b\u0107 pr\u00f3b, wa\u017cny tu jest skutek. Nie musisz planu zrealizowa\u0107 od razu, wa\u017cne, aby Ci si\u0119 uda\u0142o (niewa\u017cne kiedy, wa\u017cne \u017ce w og\u00f3le).<\/span><\/p>\n

Przemy\u015bl <\/b><\/span><\/p>\n

Pomy\u015bl o tym, czy na pewno chcesz dan\u0105 rzecz zmieni\u0107. Je\u015bli co\u015b wpiszesz na list\u0119 “na w razie czego”, bo “by\u0107 mo\u017ce si\u0119 uda”, to nie b\u0119dziesz do tego d\u0105\u017cy\u0107. Ominiesz to na li\u015bcie pewnie setki razy, a dodatkowe tre\u015bci na kartce tylko przys\u0142oni\u0105 te wa\u017cniejsze. <\/span><\/p>\n

Zapisz to, co na 200% chcesz zmieni\u0107. Przemy\u015bl to, pomy\u015bl jak do konkretnych rzeczy doj\u015b\u0107, co Ci b\u0119dzie potrzebne, co bez w\u0105tpienia nie u\u0142atwi zadania. Po prostu: zadaj sobie pytanie, czy na pewno tego chcesz. Czasem pewne nieuporz\u0105dkowanie lub brak konkretnego zachowania nie jest nasz\u0105 wad\u0105, ale zalet\u0119 (lub czym\u015b, co nas cechuje, wyr\u00f3\u017cnia z t\u0142umy, czyni z nas pewn\u0105 “mark\u0119”). <\/span><\/p>\n

Masz g\u0142upie poczucie humoru i chcesz to zmieni\u0107? By\u0107 mo\u017ce nie musisz, bo gdzie\u015b woko\u0142o s\u0105 koneserzy Twoich nieprzemy\u015blanych i spontanicznych reakcji. Nie ma? Na pewno nie ma? No, to chyba warto zmieni\u0107 (ale dobrze si\u0119 rozejrzyj woko\u0142o, bo musz\u0105 gdzie\u015b tam by\u0107 :))<\/span><\/p>\n

Spisz<\/b><\/span><\/h2>\n

Postanowienia musisz mie\u0107 spisane np. na kartce. Dobrze mie\u0107 je gdzie\u015b pod r\u0119k\u0105 (np. w osobistym kalendarzu lub notatniku, powieszone na korkowej tablicy, w portfelu, w kieszeni). Cz\u0119sto zerkaj, analizuj, rozliczaj si\u0119 z tego, co masz napisane. Nie do\u0142uj si\u0119, je\u015bli nie wysz\u0142o.<\/span><\/p>\n

Pomy\u015bl, czy wina nie le\u017cy po stronie Twojej z\u0142ej organizacji czasu, albo czy nie by\u0142o w\u00f3wczas niezaplanowanych (i wa\u017cnych) spraw lub nag\u0142ych go\u015bci. <\/span><\/p>\n

Analizuj i sprawdzaj, dlaczego nie uda\u0142o si\u0119 czego\u015b zrobi\u0107 (lub te\u017c, co Ci jest potrzebne do wykonania planu). Mo\u017cesz te\u017c powiedzie\u0107 znajomym, aby Ci o czym\u015b przypominali (i poniek\u0105d “korygowali” Twoje zachowania) lub zr\u00f3b sobie pi\u0119kn\u0105 tapet\u0119 w Photoshopie i ustaw na Pulpicie lub ekranie smartfona (ze swymi postanowienia, rzecz jasna). <\/span><\/p>\n

Ka\u017cd\u0105 zrealizowan\u0105 z listy rzecz wykre\u015blaj, celebruj sw\u00f3j sukces. Nale\u017cy Ci si\u0119 za w\u0142o\u017con\u0105 prac\u0119. Ale to dodaje te\u017c si\u0142y do kolejnych rzeczy. Serio! \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n

Ma\u0142ymi krokami. <\/b><\/span><\/h2>\n

Nie ma co si\u0119 spieszy\u0107, ostatecznie nie liczy si\u0119 czas, a jako\u015b\u0107 (i cel). Nie nak\u0142adaj sobie ci\u0119\u017car\u00f3w. Skupiaj si\u0119 na pojedynczych rzeczach, wykonuj je starannie, bo przecie\u017c nie liczy si\u0119 zbiegni\u0119cie ze szczytu, ale zej\u015bcie z niego. Ale pami\u0119taj te\u017c, aby przez Twoje prace nad sob\u0105 nie cierpieli inni. Pracujesz nad sob\u0105, aby innym \u017cy\u0142o si\u0119 z Tob\u0105 \u0142atwiej. Nie utrudniaj im tego po drodze. I pami\u0119taj: ma\u0142ymi kroczkami do celu.<\/span><\/p>\n

I pami\u0119taj: <\/b><\/span><\/h2>\n

Je\u015bli Ci si\u0119 nie uda, nie obwiniaj siebie za to, nie do\u0142uj si\u0119. Nie jeste\u015b jedyn\u0105 osob\u0105, kt\u00f3rej co\u015b nie wysz\u0142o. Ostatecznie ka\u017cdy dzie\u0144 jest dobry na zmian\u0119 i realizacj\u0119 swoich cel\u00f3w. Je\u015bli Ci si\u0119 nie uda w tym roku, zrobisz to w kolejnym.<\/span><\/p>\n

Odmierzany przez nas czas ma si\u0119 nijak do tego prawdziwego, kalendarz to tylko owoc naszej ch\u0119ci zapanowania nad zjawiskiem abstrakcyjnym. Wa\u017cne jest, aby uda\u0142o Ci si\u0119 wykona\u0107 pewne rzeczy pr\u0119dzej, ni\u017c p\u00f3\u017aniej. Ale je\u015bli Ci si\u0119 nie uda, to pami\u0119taj\u0105c o tym co napisa\u0142em wcze\u015bniej, traktuj kolejny rok jako kontynuacj\u0119 poprzedniego. <\/span><\/p>\n

Depresje noworoczne min\u0105. Nawet je\u015bli skoczy Ci kolejny rok, to nadal jeste\u015b sob\u0105. Nie zmieniaj si\u0119, je\u015bli jeste\u015b spontaniczny i nie czynisz tym krzywdy drugiemu cz\u0142owiekowi (ale i sobie). <\/span><\/p>\n

Nie chciej spowa\u017cnie\u0107, bo mam ju\u017c 18 lat…; mam 40 lat…;\u00a0 jestem menad\u017cerem w firmie…;\u00a0 jestem matk\u0105 8 dzieci…; <\/i>B\u0105d\u017a sob\u0105 – indywidualno\u015bci\u0105 na sw\u00f3j spos\u00f3b. A zmiany w mentalno\u015bci, je\u015bli maj\u0105 przyj\u015b\u0107, to i tak nadejd\u0105. Wiedzy i \u017cyciowej m\u0105dro\u015bci te\u017c nie widzisz, a z wiekiem i do\u015bwiadczeniem one przychodz\u0105.<\/span><\/p>\n

A na koniec.<\/b><\/span><\/h2>\n

Nikt nie zna przysz\u0142o\u015bci, ludzie od dawna byli niepewni tego, co ich czeka. \u017byj po prostu najlepiej jak potrafisz, realizuj swoje plany, dawaj jak najwi\u0119cej od siebie, miej realny wp\u0142yw na to, co mo\u017ce Ci\u0119 czeka\u0107. <\/span><\/p>\n

Jest takie has\u0142o: \u017cyj tak, jakby jutra mia\u0142o nie by\u0107, <\/i>czyli po prostu: \u017cyj chwil\u0105. <\/i>Wiem, brzmi troch\u0119 banalnie. To s\u0105 bardzo utopijne has\u0142a, ale nie s\u0105 niewykonalne. Na pocz\u0105tku mog\u0105 takimi si\u0119 wydawa\u0107, ale jest tak tylko z jednego powodu: trening czyni mistrza, \u0107wiczenie prowadzi do celu. <\/span><\/p>\n

Gwarantuj\u0119, \u017ce na 10 pr\u00f3b w\u0142a\u015bnie 9 mo\u017ce by\u0107 nieudanych. Ale jest jedna, kt\u00f3ra doda Ci satysfakcji. Umocniony ni\u0105 spr\u00f3bujesz ponownie i w ten spos\u00f3b p\u00f3\u017aniej na owe dziesi\u0119\u0107 pr\u00f3b, to w\u0142a\u015bnie dziewi\u0119\u0107 da Ci sukces. <\/span><\/p>\n

Ludzie zazwyczaj chc\u0105 zmieni\u0107 w sobie wszystkie wady hurtem. \u0141api\u0105 si\u0119 za wszystkie naraz, a nie udaje im si\u0119 poprawa \u017cadnej. Czasem wystarczy skupi\u0107 si\u0119 na jednej, dopracowa\u0107 j\u0105 do perfekcji i zacz\u0105\u0107 kolejn\u0105. Niekt\u00f3re b\u0119dziesz \u0107wiczy\u0107 przez tydzie\u0144, nad niekt\u00f3rymi pochylisz si\u0119 a\u017c do ko\u0144ca \u017cycia. <\/span><\/p>\n

I jeszcze jedna wa\u017cna rzecz: nie wszystko jest zale\u017cne od nas samych –\u00a0 to jest jedna z tych prawd, kt\u00f3rych ci\u0105gle musz\u0119 si\u0119 uczy\u0107 od nowa. Ale jednak bardzo du\u017co mog\u0119 zrobi\u0107 sam, aby swoje \u017cycie uczyni\u0107 lepszym.<\/span><\/p>\n

Praktyczne wskaz\u00f3wki jak zrealizowa\u0107 noworoczne postanowienia (i nie podda\u0107 si\u0119):<\/span><\/h3>\n