{"id":654,"date":"2019-04-04T03:08:05","date_gmt":"2019-04-04T01:08:05","guid":{"rendered":"http:\/\/pozalogika.pl\/?p=654"},"modified":"2026-04-08T00:29:58","modified_gmt":"2026-04-08T00:29:58","slug":"milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/","title":{"rendered":"Uwertura do rozpaczy. Dlaczego w \u017cyciu jest nam czasem tak ci\u0119\u017cko? Czyli czy lepiej wybra\u0107 milczenie zamiast krzyku? 3 wskaz\u00f3wki by polepszy\u0107 swoje \u017cycie"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/333989\/pexels-photo-333989.jpeg?auto=compress&amp;cs=tinysrgb&amp;dpr=2&amp;h=650&amp;w=940\" alt=\"Czy \u017cycie jest ci\u0119\u017ckie? Na zdj\u0119ciu kobieta w bia\u0142ej sukni po\u015br\u00f3d ruin.\" width=\"1880\" height=\"1253\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px;\"><strong><span style=\"font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Gdy widzia\u0142e\u015b w swoim \u017cyciu wewn\u0119trzn\u0105 wojn\u0119, doceniasz ka\u017cd\u0105 chwil\u0119 spokoju duszy. Gdy kogo\u015b straci\u0142e\u015b, doceniasz ludzi wok\u00f3\u0142. Gdy masz kontuzj\u0119, doceniasz ka\u017cdy krok. Podczas kataru &#8211; chwile bez niego. Umieraj\u0105c zauwa\u017casz, jakim skarbem by\u0142o \u017cycie.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px;\"><!--more--><\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 20px;\">Gdy jeste\u015b w kryzysie, pozw\u00f3l swoim emocjom wybrzmie\u0107, ale te\u017c nie zamykaj si\u0119 w swojej ba\u0144ce: szukaj rozmowy, wsparcia, pomocy specjalisty, bezp\u0142atnej infolinii dla os\u00f3b w kryzysie (oto numer: 800 70 2222).<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Zrobi\u0142e\u015b miliony krok\u00f3w nie my\u015bl\u0105c o tym, jakie masz szcz\u0119\u015bcie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Nie masz mo\u017ce \u015bwiadomo\u015bci, jak wielkie to szcz\u0119\u015bcie, \u017ce wok\u00f3\u0142 panuje pok\u00f3j.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Nie dostrzegasz mo\u017ce tego, co przecie\u017c mog\u0142oby ci\u0119 omin\u0105\u0107 tak nagle, dzi\u015b rano (przecie\u017c to w\u0142a\u015bnie omin\u0119\u0142o tego dnia tysi\u0105ce ludzi, kolejny raz wygra\u0142e\u015b wi\u0119c co\u015b w \u017cyciu).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Nie dostrzegasz.<\/span><\/p>\n<h2>Codzienno\u015b\u0107<\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">\u0141atwo si\u0119 przyzwyczajamy do tego, \u017ce jest normalnie, rutynowo, bez zmian. Narzekamy nawet czasem i na to.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Gdy do\u015bwiadczy\u0142e\u015b b\u00f3lu, pozostaje ci ju\u017c tylko rado\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Tyle mo\u017cesz zrobi\u0107 dla wyzi\u0119bionej psychiki.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Gdy pojawi si\u0119 jakie\u015b truch\u0142o w moim \u017cyciu, wychodz\u0105 pozosta\u0142e wilki, zwabione krwi\u0105, by rozszarpa\u0107 je, a przy okazji rozszarpa\u0107 i mnie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Cz\u0119sto ten, kt\u00f3ry najg\u0142o\u015bniej krzyczy, ma ku temu najmniej powod\u00f3w.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Cz\u0119sto ten, kto narzeka, nie do\u015bwiadczy\u0142 w \u017cyciu piek\u0142a.<\/span><\/p>\n<h2>Pow\u015bci\u0105gliwi cierpliwi<\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Pow\u015bci\u0105gliwi s\u0105 ci, kt\u00f3rzy maj\u0105 najwi\u0119ksze prawo na tym \u015bwiecie, by wykrzycze\u0107 sw\u00f3j b\u00f3l. Oni pokornie strzeg\u0105 swych tajemnic, w zaciszu domu, w\u015br\u00f3d niewielu popychaj\u0105 ten \u015bwiat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">,,Nie ma pokolenia, w kt\u00f3rym nie by\u0142oby czterech ludzi sprawiedliwych<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Potajemnie d\u017awigaj\u0105 wszech\u015bwiat i usprawiedliwiaj\u0105 go wobec Pana<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Ale gdzie ich znale\u017a\u0107, kiedy chodz\u0105 zagubieni i anonimowi po \u015bwiecie i nie mo\u017cna ich pozna\u0107, kiedy si\u0119 ich widzi.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">I nawet oni sami nie znaj\u0105 wielkiej roli, jak\u0105 spe\u0142niaj\u0105\u201d*.<\/span><\/p>\n<h2>Narracje<\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">\u2013 Zawsze jest taki optymistyczny i pogodny.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">A co innego ma robi\u0107? Wy\u0107 jak ma\u0142e dziecko i p\u0142aka\u0107 z b\u00f3lu?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Ci\u0105gle rozpami\u0119tywa\u0107? Ci\u0105gle rozdrapywa\u0107 ten b\u00f3l?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">W pewnym momencie cz\u0142owiek si\u0119ga tego miejsca, w kt\u00f3rym albo ju\u017c mo\u017ce zosta\u0107 na wieki, albo ju\u017c tylko si\u0119 odbi\u0107.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Gdy zm\u0119czony \u017cyciem pad\u0142e\u015b w \u015brodku zimy, w \u015brodku nocy, na \u015bnieg, mo\u017cesz zamkn\u0105\u0107 oczy i zgasn\u0105\u0107, albo wsta\u0107 i otrzepa\u0107 si\u0119 z puchu, p\u00f3j\u015b\u0107 do domu i wypi\u0107 ciep\u0142\u0105 herbat\u0119.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">R\u00f3\u017cewicz du\u017co milcza\u0142. ,,tam gdzie trzeba krzycze\u0107 \/ m\u00f3wi\u0119 szeptem\u201d**. To poeta, kt\u00f3ry widz\u0105c zniszczenie \u015bwiata i cz\u0142owieka wo\u0142a\u0142, \u017ce potrzebuje kogo\u015b, kto go ponownie nauczy, czym jest dobro, a czym z\u0142o, kim jest cz\u0142owiek, a czym zwierz\u0119.<\/span><\/p>\n<h2>Ci obok<\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Nawet nie wiesz, jak wielu milcz\u0105cych wok\u00f3\u0142 ciebie ma prawo krzycze\u0107.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Nawet nie wiesz, jak wielu z tych krzycz\u0105cych nadu\u017cywa swojego prawa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Milczymy.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Kto ci powiedzia\u0142, \u017ce jeste\u015b g\u0142upi?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Kto ci powiedzia\u0142, \u017ce jeste\u015b brzydka?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Dali\u015bmy sobie co\u015b wm\u00f3wi\u0107 przez zakrzyczany \u015bwiat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Ten g\u0142os nie k\u0142amie, nie wymy\u015bla. On m\u00f3wi prawd\u0119, a w zasadzie t\u0119 zafa\u0142szowan\u0105 pseudo prawd\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">On ci m\u00f3wi, \u017ce jeste\u015b brzydka, i ka\u017cdy z nas na sw\u00f3j spos\u00f3b jest brzydki, bo upadamy, bo cieszy nas zemsta, bo nie potrafimy w cz\u0142owieku widzie\u0107 cz\u0142owieka ale cz\u0119sto rzecz lub obiekt, bo mamy tak\u0105 a nie inn\u0105 natur\u0119. G\u0142os nie m\u00f3wi jednak, \u017ce mamy swoj\u0105 warto\u015b\u0107, \u017ce ka\u017cdy z nas jest unikatowy, \u017ce jeste\u015bmy tw\u00f3rczy, potrafimy kocha\u0107, dawa\u0107 \u017cycie, \u017ce mimo brudu, trudu i b\u00f3lu, potrafimy by\u0107 dobrzy.<\/span><\/p>\n<h2>Cz\u0119\u015b\u0107<\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Z\u0142o dzia\u0142a poprzez pokazywanie pewnej cz\u0119\u015bci prawdy. \u0141apiemy si\u0119 na to, bo niby wszystko jest logiczne, pasuje, no w sumie to jest to prawda. Nie zauwa\u017camy, daj\u0105c si\u0119 zwodzi\u0107, \u017ce to tylko fragment prawdy. \u017be to taka prawda, kt\u00f3ra ledwo si\u0119 ociera, bo w sumie jest k\u0142amstwem, wielk\u0105 mistyfikacj\u0105.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Patrz\u0119 na ten \u015bwiat milcz\u0105cych, na tych kt\u00f3rzy nie musz\u0105 niczego m\u00f3wi\u0107, bo jest dla nich wa\u017cne \u015bwiadectwo. Na tych, kt\u00f3rzy pi\u0119knie milcz\u0105, bo wiedz\u0105 ju\u017c o \u015bwiecie wszystko. To jak z genialnym muzykiem, kt\u00f3ry zna tak wiele utwor\u00f3w i ma tak bogat\u0105 wiedz\u0119, \u017ce potrafi kondensowa\u0107 d\u017awi\u0119ki, by w oszcz\u0119dnej formie przekaza\u0107 wszystko. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">To jak z pisarzem, kt\u00f3ry jest tak oczytany, \u017ce jego kr\u00f3tkie, ale tre\u015bciwe zdania, uderzaj\u0105 w samo sedno serca. To jak z cz\u0142owiekiem, kt\u00f3ry do\u015bwiadczy\u0142 tak wiele, \u017ce potrafi pi\u0119knie milcze\u0107 i ju\u017c tylko dawa\u0107 rado\u015b\u0107, cho\u0107 czasem jego wzrok jeszcze zdradza b\u00f3l.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Zobacz tak\u017ce:<a href=\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2026\/01\/23\/rozwoj-duchowy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Jak si\u0119 duchowo nie przetrenowa\u0107?<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<h2>\u015awiadkowie<\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Boj\u0119 si\u0119, \u017ce ostatni \u015bwiadkowie odejd\u0105, \u017ce przeminie posta\u0107 tego \u015bwiata. Boj\u0119 si\u0119, \u017ce kiedy\u015b usi\u0105dziemy i b\u0119dziemy p\u0142aka\u0107, bo zostanie nam \u015bwiat, kt\u00f3ry b\u0119dzie trzeba popchn\u0105\u0107 do przodu, a nikt z nas tego nie b\u0119dzie potrafi\u0142, bo nie b\u0119dzie nikogo starszego i do\u015bwiadczonego.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\"> Boj\u0119 si\u0119, \u017ce kiedy\u015b wstan\u0119 rano i b\u0119dzie trzeba sterowa\u0107 tym \u015bwiatem \u2013 \u017ce b\u0119dzie musia\u0142a nast\u0105pi\u0107 nieunikniona zmiana pokoleniowa. Zaj\u0119ci krzyczeniem, s\u0142uchaniem populist\u00f3w, sianiem mocnych tez i coraz bardziej radykalnych teorii przegapimy czas zmiany, bo zamiast milcze\u0107, b\u0119dziemy ci\u0105gle krzycze\u0107. Zamiast pyta\u0107, b\u0119dziemy rzuca\u0107 kamieniami, i\u015b\u0107 w protestach i kolejnych manifestacjach, \u017ce zaj\u0119ci dzieleniem i os\u0105dzaniem przegapimy cykl wyk\u0142ad\u00f3w z \u017cycia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Najg\u0142o\u015bniej krzycz\u0105 ci, kt\u00f3rzy niczego nie wiedz\u0105, nie widzieli, nie do\u015bwiadczyli. Cechuje ich radykalizm, albo zwyczajnie chc\u0105 tob\u0105 manipulowa\u0107 lub u\u017cywa\u0107 perswazji, by co\u015b osi\u0105gn\u0105\u0107.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino, serif;\">Boj\u0119 si\u0119, \u017ce kiedy\u015b wstaniemy rano i zaczniemy p\u0142aka\u0107 nad swoj\u0105 niedol\u0105, \u017ce b\u0119dzie to g\u0142o\u015bny lament, spazm, p\u0142acz i zawodzenie, czkawka uwalniaj\u0105ca blokowany p\u0142acz. I znowu b\u0119dzie g\u0142o\u015bno, bo nawet cierpi\u0105c nie potrafimy milcze\u0107.<\/span><\/p>\n<h2>3 wskaz\u00f3wki, jak polepszy\u0107 swoje \u017cycie:<\/h2>\n<ol>\n<li><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino;\">B\u0105d\u017a w swoim \u017cyciu. Ka\u017cdego dnia do\u015bwiadczamy wielu dobrych rzeczy, ale ich nie dostrzegamy. Za to cz\u0119sto ulegamy pesymistycznym narracjom, malkontentom, narzekamy.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino;\">Dajemy sobie wm\u00f3wi\u0107 jakie\u015b oceny i os\u0105dy o nas, \u015bwiat je nam podsuwa. Ale bardzo cz\u0119sto \u015bwiat nam niczego nie m\u00f3wi, to my sami siebie oskar\u017camy o fa\u0142szywe rzeczy. Kto\u015b uwa\u017ca, \u017ce jest nieatrakcyjny, podczas gdy nikt tak nie powiedzia\u0142 z wyj\u0105tkiem niskiego poczucia w\u0142asnej warto\u015bci tej osoby.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px; font-family: book antiqua, palatino;\">Naucz si\u0119 milcze\u0107 zamiast krzycze\u0107, s\u0142ucha\u0107 zamiast m\u00f3wi\u0107, obserwowa\u0107 zamiast ocenia\u0107. B\u0105d\u017a jak \u015bwiadkowie historii, kt\u00f3rzy widzieli tyle \u017ce potrafi\u0105 mniej m\u00f3wi\u0107, a wi\u0119cej by\u0107 obok.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-family: book antiqua, palatino;\">* Cytat prawdopodobnie pochodzi z nauk zen, zaczerpn\u0105\u0142em go z p\u0142yty Bisza ,,Ukryte w \u015bniegu\u201d<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: book antiqua, palatino;\">** T. R\u00f3\u017cewicz ,,Nie \u015bmiem\u201d<\/span><\/p>\n<p>zdj\u0119cie na licencji CC0 pochodzi z<a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/abandoned-alone-blond-building-333989\/\"> www.pexels.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gdy widzia\u0142e\u015b w swoim \u017cyciu wewn\u0119trzn\u0105 wojn\u0119, doceniasz ka\u017cd\u0105 chwil\u0119 spokoju duszy. Gdy kogo\u015b straci\u0142e\u015b, doceniasz ludzi wok\u00f3\u0142. Gdy masz kontuzj\u0119, doceniasz ka\u017cdy krok. Podczas&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1931,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[148,554,175,213,585],"class_list":["post-654","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spoleczenstwo","tag-motywacja","tag-rozwoj","tag-samorozwoj","tag-wiara","tag-zycie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Uwertura do rozpaczy. Dlaczego w \u017cyciu jest nam czasem tak ci\u0119\u017cko? Czyli czy lepiej wybra\u0107 milczenie zamiast krzyku? 3 wskaz\u00f3wki by polepszy\u0107 swoje \u017cycie - Poza Logik\u0105 - wiara i samorozw\u00f3j z dusz\u0105 i cia\u0142em<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy \u017cycie jest ci\u0119\u017ckie? Czasem mo\u017cna uzna\u0107, \u017ce tak, s\u0142uchaj\u0105c wielu os\u00f3b. Jak sprawi\u0107, by by\u0142o nam l\u017cej? Co oznacza milczenie zamiast krzyku?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uwertura do rozpaczy. Dlaczego w \u017cyciu jest nam czasem tak ci\u0119\u017cko? Czyli czy lepiej wybra\u0107 milczenie zamiast krzyku? 3 wskaz\u00f3wki by polepszy\u0107 swoje \u017cycie - Poza Logik\u0105 - wiara i samorozw\u00f3j z dusz\u0105 i cia\u0142em\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy \u017cycie jest ci\u0119\u017ckie? Czasem mo\u017cna uzna\u0107, \u017ce tak, s\u0142uchaj\u0105c wielu os\u00f3b. Jak sprawi\u0107, by by\u0142o nam l\u017cej? Co oznacza milczenie zamiast krzyku?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poza Logik\u0105 - wiara i samorozw\u00f3j z dusz\u0105 i cia\u0142em\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pozalogika\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-04T01:08:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-08T00:29:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pexels-photo-333989.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1880\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1253\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dariusz Oko\u0144\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dariusz Oko\u0144\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dariusz Oko\u0144\",\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/#\/schema\/person\/a3fc4ed50c036545e08d15943bf496f6\"},\"headline\":\"Uwertura do rozpaczy. Dlaczego w \u017cyciu jest nam czasem tak ci\u0119\u017cko? Czyli czy lepiej wybra\u0107 milczenie zamiast krzyku? 3 wskaz\u00f3wki by polepszy\u0107 swoje \u017cycie\",\"datePublished\":\"2019-04-04T01:08:05+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T00:29:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/\"},\"wordCount\":1183,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pexels-photo-333989.jpeg\",\"keywords\":[\"motywacja\",\"rozw\u00f3j\",\"Samorozw\u00f3j\",\"Wiara\",\"\u017cycie\"],\"articleSection\":[\"Spo\u0142ecze\u0144stwo\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/\",\"url\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/\",\"name\":\"Uwertura do rozpaczy. Dlaczego w \u017cyciu jest nam czasem tak ci\u0119\u017cko? Czyli czy lepiej wybra\u0107 milczenie zamiast krzyku? 3 wskaz\u00f3wki by polepszy\u0107 swoje \u017cycie - Poza Logik\u0105 - wiara i samorozw\u00f3j z dusz\u0105 i cia\u0142em\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pexels-photo-333989.jpeg\",\"datePublished\":\"2019-04-04T01:08:05+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T00:29:58+00:00\",\"description\":\"Czy \u017cycie jest ci\u0119\u017ckie? Czasem mo\u017cna uzna\u0107, \u017ce tak, s\u0142uchaj\u0105c wielu os\u00f3b. Jak sprawi\u0107, by by\u0142o nam l\u017cej? Co oznacza milczenie zamiast krzyku?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pexels-photo-333989.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pexels-photo-333989.jpeg\",\"width\":1880,\"height\":1253,\"caption\":\"Czy \u017cycie jest ci\u0119\u017ckie? Na zdj\u0119ciu kobieta w bia\u0142ej sukni po\u015br\u00f3d ruin.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uwertura do rozpaczy. Dlaczego w \u017cyciu jest nam czasem tak ci\u0119\u017cko? Czyli czy lepiej wybra\u0107 milczenie zamiast krzyku? 3 wskaz\u00f3wki by polepszy\u0107 swoje \u017cycie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/\",\"name\":\"Poza Logik\u0105\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/#organization\",\"name\":\"Poza Logik\u0105. Chrze\u015bcija\u0144ski coaching i wiara\",\"url\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/img_1_1742766565195.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/img_1_1742766565195.jpg\",\"width\":1070,\"height\":1070,\"caption\":\"Poza Logik\u0105. Chrze\u015bcija\u0144ski coaching i wiara\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/pozalogika\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/#\/schema\/person\/a3fc4ed50c036545e08d15943bf496f6\",\"name\":\"Dariusz Oko\u0144\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33edefc54f8320a9493600e3afc4b35fc0cafa03b2709262ba52bc75541ad90c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33edefc54f8320a9493600e3afc4b35fc0cafa03b2709262ba52bc75541ad90c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33edefc54f8320a9493600e3afc4b35fc0cafa03b2709262ba52bc75541ad90c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dariusz Oko\u0144\"},\"url\":\"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/author\/dokon\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uwertura do rozpaczy. Dlaczego w \u017cyciu jest nam czasem tak ci\u0119\u017cko? Czyli czy lepiej wybra\u0107 milczenie zamiast krzyku? 3 wskaz\u00f3wki by polepszy\u0107 swoje \u017cycie - Poza Logik\u0105 - wiara i samorozw\u00f3j z dusz\u0105 i cia\u0142em","description":"Czy \u017cycie jest ci\u0119\u017ckie? Czasem mo\u017cna uzna\u0107, \u017ce tak, s\u0142uchaj\u0105c wielu os\u00f3b. Jak sprawi\u0107, by by\u0142o nam l\u017cej? Co oznacza milczenie zamiast krzyku?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Uwertura do rozpaczy. Dlaczego w \u017cyciu jest nam czasem tak ci\u0119\u017cko? Czyli czy lepiej wybra\u0107 milczenie zamiast krzyku? 3 wskaz\u00f3wki by polepszy\u0107 swoje \u017cycie - Poza Logik\u0105 - wiara i samorozw\u00f3j z dusz\u0105 i cia\u0142em","og_description":"Czy \u017cycie jest ci\u0119\u017ckie? Czasem mo\u017cna uzna\u0107, \u017ce tak, s\u0142uchaj\u0105c wielu os\u00f3b. Jak sprawi\u0107, by by\u0142o nam l\u017cej? Co oznacza milczenie zamiast krzyku?","og_url":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/","og_site_name":"Poza Logik\u0105 - wiara i samorozw\u00f3j z dusz\u0105 i cia\u0142em","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pozalogika","article_published_time":"2019-04-04T01:08:05+00:00","article_modified_time":"2026-04-08T00:29:58+00:00","og_image":[{"width":1880,"height":1253,"url":"http:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pexels-photo-333989.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dariusz Oko\u0144","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dariusz Oko\u0144","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/"},"author":{"name":"Dariusz Oko\u0144","@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/#\/schema\/person\/a3fc4ed50c036545e08d15943bf496f6"},"headline":"Uwertura do rozpaczy. Dlaczego w \u017cyciu jest nam czasem tak ci\u0119\u017cko? Czyli czy lepiej wybra\u0107 milczenie zamiast krzyku? 3 wskaz\u00f3wki by polepszy\u0107 swoje \u017cycie","datePublished":"2019-04-04T01:08:05+00:00","dateModified":"2026-04-08T00:29:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/"},"wordCount":1183,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pexels-photo-333989.jpeg","keywords":["motywacja","rozw\u00f3j","Samorozw\u00f3j","Wiara","\u017cycie"],"articleSection":["Spo\u0142ecze\u0144stwo"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/","url":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/","name":"Uwertura do rozpaczy. Dlaczego w \u017cyciu jest nam czasem tak ci\u0119\u017cko? Czyli czy lepiej wybra\u0107 milczenie zamiast krzyku? 3 wskaz\u00f3wki by polepszy\u0107 swoje \u017cycie - Poza Logik\u0105 - wiara i samorozw\u00f3j z dusz\u0105 i cia\u0142em","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pexels-photo-333989.jpeg","datePublished":"2019-04-04T01:08:05+00:00","dateModified":"2026-04-08T00:29:58+00:00","description":"Czy \u017cycie jest ci\u0119\u017ckie? Czasem mo\u017cna uzna\u0107, \u017ce tak, s\u0142uchaj\u0105c wielu os\u00f3b. Jak sprawi\u0107, by by\u0142o nam l\u017cej? Co oznacza milczenie zamiast krzyku?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/#primaryimage","url":"https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pexels-photo-333989.jpeg","contentUrl":"https:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pexels-photo-333989.jpeg","width":1880,"height":1253,"caption":"Czy \u017cycie jest ci\u0119\u017ckie? Na zdj\u0119ciu kobieta w bia\u0142ej sukni po\u015br\u00f3d ruin."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/2019\/04\/04\/milczenie-zamiast-krzyku-uwertura-do-rozpaczy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/pozalogika.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uwertura do rozpaczy. Dlaczego w \u017cyciu jest nam czasem tak ci\u0119\u017cko? Czyli czy lepiej wybra\u0107 milczenie zamiast krzyku? 3 wskaz\u00f3wki by polepszy\u0107 swoje \u017cycie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/#website","url":"https:\/\/pozalogika.pl\/","name":"Poza Logik\u0105","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pozalogika.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/#organization","name":"Poza Logik\u0105. Chrze\u015bcija\u0144ski coaching i wiara","url":"https:\/\/pozalogika.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/img_1_1742766565195.jpg","contentUrl":"http:\/\/pozalogika.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/img_1_1742766565195.jpg","width":1070,"height":1070,"caption":"Poza Logik\u0105. Chrze\u015bcija\u0144ski coaching i wiara"},"image":{"@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pozalogika"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pozalogika.pl\/#\/schema\/person\/a3fc4ed50c036545e08d15943bf496f6","name":"Dariusz Oko\u0144","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33edefc54f8320a9493600e3afc4b35fc0cafa03b2709262ba52bc75541ad90c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33edefc54f8320a9493600e3afc4b35fc0cafa03b2709262ba52bc75541ad90c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33edefc54f8320a9493600e3afc4b35fc0cafa03b2709262ba52bc75541ad90c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dariusz Oko\u0144"},"url":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/author\/dokon\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=654"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3001,"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654\/revisions\/3001"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pozalogika.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}