Kobieta stoi w lesie na drodze, wokół mgła

Jak przeżyć Wielki Post (i się nie przebodźcować)? I jak odkryć, co w nim ważne oraz 12 praktycznych wskazówek i lektury

Wielki Post, gdy narzucimy sobie za dużo różnych aktywności, może doprowadzić nas do przebodźcowania. Jak odkryć to, co najważniejsze w tym czasie? I co jest…

View More Jak przeżyć Wielki Post (i się nie przebodźcować)? I jak odkryć, co w nim ważne oraz 12 praktycznych wskazówek i lektury
Mężczyzna siedzący we mgle na szczycie góry, medytuje i modli się

Jak się duchowo nie przetrenować i mieć prawdziwą relację z Bogiem? Jak być świętym, jak się modlić? Kilka porad

W naszym życiu duchowym i w ogóle chrześcijańskim zapominamy o dwóch rzeczach, które są oczywiste podczas treningów fizycznych (a dlaczego przy tych treningach ,,duchowych” o…

View More Jak się duchowo nie przetrenować i mieć prawdziwą relację z Bogiem? Jak być świętym, jak się modlić? Kilka porad
Obrazek przedstawia postaci z serialu Stranger Things obecnego na Netflix, postaci patrzą na drugą stronę świata

Stranger Things – interpretacja i 10 nauk, które można wyciągnąć z serialu

Jeśli byliście wyznawcami teorii spiskowej mówiącej o tym, że twórcy ,,Stranger Things” przygotowali dla fanów ,,sekretny odcinek” to już pewnie wiecie, że to była ściema.…

View More Stranger Things – interpretacja i 10 nauk, które można wyciągnąć z serialu
wiara, mindfulness i wellbeing w 2025 roku, na zdjęciu uśmiechnięty mężczyzna w słoneczny dzień, ma zamknięte oczy

Wellbeing i redukcja stresu – jak z wiarą budować komfort psychiczny w dynamicznym świecie? [9 praktycznych technik]

Skąd u mnie wellbeing? Schyłek roku zachęca nas do refleksji. Wizja nieuchronnie zbliżającej się zimy nie napawa optymizmem, choć pogoda za oknem będzie teraz czarowała…

View More Wellbeing i redukcja stresu – jak z wiarą budować komfort psychiczny w dynamicznym świecie? [9 praktycznych technik]
Bieganie i biegacz

Bieganie w chłodne dni, czyli jak trenować i być szczęśliwym po bieganiu? 18 zachęt do biegania, 8 motywacji i 7 porad

Bieganie jesienią? Jeśli jeszcze nie zauważyłaś, nie zauważyłaś, to musisz wiedzieć, że jesień coraz bliżej, wcześniej niż jeszcze niedawno robi się ciemniej, poranki również potrafią…

View More Bieganie w chłodne dni, czyli jak trenować i być szczęśliwym po bieganiu? 18 zachęt do biegania, 8 motywacji i 7 porad
Boże Narodzenie - refleksja. Na zdjęciu dwie postaci idą przez zaśnieżone pole, jest zachód słońca.

Nie smuć się, przecież TO jest niepojęte. Jak czuć Boże Narodzenie dłużej? 5 sposobów

Nagle zaległa cisza. Nie włączałem jeszcze telewizora, nie przeczytałem wiadomości z kraju i ze świata. Trochę się odciąłem medialnie. Ekonomiści może zaczęli już analizować nasze…

View More Nie smuć się, przecież TO jest niepojęte. Jak czuć Boże Narodzenie dłużej? 5 sposobów
Jak radzić sobie z narcyzem?

Gdy to nie jest świat dla ludzi czułych. Jak radzić sobie z kimś trudnym? Jak wyznaczać granice? Praktyczne porady

,,To nie jest świat dla wrażliwych ludzi” – powie nastolatek w okresie adolescencji.,,Ludzie delikatni są jak mgły” – powie początkujący poeta grafoman.,,Każdy jest jakiś” –…

View More Gdy to nie jest świat dla ludzi czułych. Jak radzić sobie z kimś trudnym? Jak wyznaczać granice? Praktyczne porady